2017年5月15日 / 最終更新日時 : 2017年10月25日 kotakihiromi ストレスマネジメント ストレス＝イヤなことですか？【ストレスについて】 コミュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧 弘美です。 ストレス＝イヤなこと、という構図をみなさん思い浮かべるのではないでしょうか？ ストレスと言われて多くの人が思い浮かぶのは、 […]
2017年5月15日 / 最終更新日時 : 2017年10月25日 kotakihiromi ストレスマネジメント ストレスとは？【ストレスってどんなことですか】 コミュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧 弘美です。 みなさんにとってストレスってどんなことですか？ ストレスとは、なんらかの刺激によっておこる 「心や身体の状態」 のことを言います。 &n […]
2017年4月28日 / 最終更新日時 : 2017年10月25日 kotakihiromi アンガーマネジメント 怒る時の態度にもNGはあります コミュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧 弘美です。 あなたは怒っている時の自分の姿を見たことはありますか？ 鏡に映りながら怒るなんて経験はあまりないことなので、見たことない人が大半でしょう。それに、怒っ […]
2017年4月28日 / 最終更新日時 : 2017年10月25日 kotakihiromi アンガーマネジメント 怒るときのNGワードを知っていますか？ コミュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧 弘美です。 あなたは怒るときに自分がどんな言葉を使っているか知っていますか？ 怒っている時のことなんてわからない。そう言われるかもしれませんが、ちょ […]
2017年4月27日 / 最終更新日時 : 2017年10月25日 kotakihiromi ストレスマネジメント 脳はネガティブに考えるくせがある コミュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧 弘美です。 人間の脳はネガティブな思考が優先されると言われています。 みなさん、ご存じでしょうか？ その昔、人は生き延びるために、目の […]
2017年4月27日 / 最終更新日時 : 2017年10月25日 kotakihiromi アンガーマネジメント 意識の向け方で怒りもコントロール出来る コミュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧 弘美です。 意識の向け方を変えてみてほしい。ほんの少しの工夫です。 怒りの気持ちが湧きおこっている時に、なかなか別のことを考えるのは難 […]
2017年4月27日 / 最終更新日時 : 2017年10月25日 kotakihiromi アンガーマネジメント 怒りの矛先をコントロール出来ないのは問題です コミュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧 弘美です。 「怒りのコントロールをみんなが出来るといいのになあ」と日々感じています。 最近、身の回りや毎日耳に入るニュー […]
2017年4月27日 / 最終更新日時 : 2017年10月25日 kotakihiromi アンガーマネジメント アンガーマネジメントって知っていますか？ コミュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧 弘美です。 「アンガーマネジメント」ってご存知ですか？ 「アンガーマネジメント」は１９７０年代にアメリカで始まったとされる「怒り」の感情と上手に付き […]
2017年3月27日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kotakihiromi コミュニケーションセラピスト 個人カウンセリング「作戦会議」のメニューを変更しました。 コミュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧 弘美です。 先日まで、メニュー上は「不登校児ママ向けの個人カウンセリング」としていましたが、今回、この限定を外しました。 メニューはこちら もちろん不登校ママ向け […]
2017年1月29日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kotakihiromi コラム ストレスと血管年齢を測定するお茶会を開催します コミュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧 弘美です。 みなさん、ちょっと素敵なギャラリーでお茶会します。 ギャラリー册 東京・九段下の素敵なお店です。 ウェルネスコンサルタントの長勢友瑞さんとの開催です。 […]
