2017年9月9日 / 最終更新日時 : 2017年10月25日 kotakihiromi コミュニケーションセラピスト カウンセリング、嫌いなんです。 こんにちは、コミュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧 弘美です。 お仕事としてカウンセリングを始めてから１年が過ぎました。 カウンセリングという仕事の性質上、どうやって私の仕事をＰＲしたらいいのかを悩んだ […]
2017年5月20日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kotakihiromi ストレスマネジメント 親や他人に頼りがちな人はストレスに弱い？【考え方のくせを直す】 コミュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧弘美です。 親や他人の頼りがちの人は、いろいろなことに依存心が強いかもしれません。 自分に対して、相手からの愛情を強く求めがちですが、そのことを本人が自覚していない […]
2017年5月20日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kotakihiromi ストレスマネジメント 一つのことにとらわれる人、些細なことが気になる人はストレスに弱い？【物事のとらえ方の工夫】 コミュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧弘美です。 一つのことにとらわれる人、些細なことが気になる人は確かにストレスに弱いかもしれません。 自分のことに対しても、一つのことにとらわれていて、それがうまくい […]
2017年5月20日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kotakihiromi ストレスマネジメント 感受性が高い、神経が細やか人はストレスに弱い？【考え方の切り替え】 コミュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧弘美です。 感受性の高い人、神経が細やかな人はストレスに弱い？ 感受性の高い人、神経が細やかな人はストレスに弱いと言われますが、考え方を少し切替えることでストレスは […]
2017年5月20日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kotakihiromi ストレスマネジメント 周りに合わせようとして、自分を犠牲にしたり、無理をする人はストレスに弱い？【自分を抑えすぎる】 コミュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧弘美です。 周りに合わせようと頑張る人は、自分を犠牲にしたり、無理をするのでストレスに弱いと言われます。 会社や学校という集団の中にいるとみんなとコミュニケーション […]
2017年5月20日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kotakihiromi ストレスマネジメント 几帳面、完璧主義、責任感が強い人はストレスに弱い？【ストレスと気質】 コミュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧弘美です。 几帳面な人、完璧主義の人、責任感の強い人はストレスに弱いと言われていますが、どうしてなのでしょうか？ 几帳面な人は細かいところまできちんとしないと気が済 […]
2017年5月20日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kotakihiromi ストレスマネジメント ストレスに弱い人ってどんなタイプ？【ストレスに弱いタイプ１０項目】 コミュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧弘美です。 ストレスに強い人、ストレスに良い人、そんな言い方をすることがあります。一概には決められないことですが下記の１０項目に当てはまるとストレスに弱い傾向が […]
2017年5月18日 / 最終更新日時 : 2017年10月25日 kotakihiromi ストレスマネジメント ストレスがないのも、身体には悪影響【バランスが大切】 コミュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧弘美です。 ストレスがないのも、身体には悪影響があるんです。 と、言われても、ネガテイブなストレスはない方がいいなーと思います、叱られたり怒ったりはし […]
2017年5月16日 / 最終更新日時 : 2017年10月25日 kotakihiromi ストレスマネジメント 精神的なストレスと肉体的なストレス【ストレスの感じ方】 コミュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧 弘美です。 ストレスは精神的なものと肉体的なものに分けられます。 うれしい、楽しい、不愉快だ、悲しい、つらい、と感じるのは、精神的なストレス。 激し […]
2017年5月16日 / 最終更新日時 : 2017年10月25日 kotakihiromi ストレスマネジメント ストレスのない状態をお望みですか？【ストレスはいらない？】 コニュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧 弘美です。 ストレスの多い現代、あなたはどのようにストレスを扱っていますか。 あなたの希望は「ストレスのない生活」でしょうか？ ストレスのない状態＝ […]
