2017年5月20日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kotakihiromi ストレスマネジメント 几帳面、完璧主義、責任感が強い人はストレスに弱い？【ストレスと気質】 コミュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧弘美です。 几帳面な人、完璧主義の人、責任感の強い人はストレスに弱いと言われていますが、どうしてなのでしょうか？ 几帳面な人は細かいところまできちんとしないと気が済 […]
2017年5月20日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kotakihiromi ストレスマネジメント ストレスに弱い人ってどんなタイプ？【ストレスに弱いタイプ１０項目】 コミュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧弘美です。 ストレスに強い人、ストレスに良い人、そんな言い方をすることがあります。一概には決められないことですが下記の１０項目に当てはまるとストレスに弱い傾向が […]
2017年5月18日 / 最終更新日時 : 2017年10月25日 kotakihiromi ストレスマネジメント ストレスがないのも、身体には悪影響【バランスが大切】 コミュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧弘美です。 ストレスがないのも、身体には悪影響があるんです。 と、言われても、ネガテイブなストレスはない方がいいなーと思います、叱られたり怒ったりはし […]
2017年5月16日 / 最終更新日時 : 2017年10月25日 kotakihiromi ストレスマネジメント 精神的なストレスと肉体的なストレス【ストレスの感じ方】 コミュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧 弘美です。 ストレスは精神的なものと肉体的なものに分けられます。 うれしい、楽しい、不愉快だ、悲しい、つらい、と感じるのは、精神的なストレス。 激し […]
2017年5月16日 / 最終更新日時 : 2017年10月25日 kotakihiromi ストレスマネジメント ストレスのない状態をお望みですか？【ストレスはいらない？】 コニュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧 弘美です。 ストレスの多い現代、あなたはどのようにストレスを扱っていますか。 あなたの希望は「ストレスのない生活」でしょうか？ ストレスのない状態＝ […]
2017年5月15日 / 最終更新日時 : 2017年10月25日 kotakihiromi ストレスマネジメント ストレス＝イヤなことですか？【ストレスについて】 コミュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧 弘美です。 ストレス＝イヤなこと、という構図をみなさん思い浮かべるのではないでしょうか？ ストレスと言われて多くの人が思い浮かぶのは、 […]
2017年5月15日 / 最終更新日時 : 2017年10月25日 kotakihiromi ストレスマネジメント ストレスとは？【ストレスってどんなことですか】 コミュニケーションセラピスト、家族支援カウンセラーの小瀧 弘美です。 みなさんにとってストレスってどんなことですか？ ストレスとは、なんらかの刺激によっておこる 「心や身体の状態」 のことを言います。 &n […]
